{"id":518,"date":"2021-01-01T12:00:00","date_gmt":"2021-01-01T11:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/munterwegs.org\/unterwegs\/?page_id=518"},"modified":"2025-02-24T12:34:18","modified_gmt":"2025-02-24T11:34:18","slug":"hightrails","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/munterwegs.org\/unterwegs\/?page_id=518","title":{"rendered":"Wildtrails!"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-large is-resized is-style-rounded\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/munterwegs.org\/unterwegs\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/nggallery_import\/20211016_090151-768x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-750\" style=\"width:384px;height:512px\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-drop-cap\">Trailrunning auf anspruchsvolleren Pfaden im alpinen Gel\u00e4nde, grossz\u00fcgige Durchquerungen und \u00dcberschreitungen! Was im Winter die Skis, erm\u00f6glicht im Sommer die leichte Ausr\u00fcstung phantastische Erlebnisse in den Bergen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"technische-angaben\">Technische Angaben<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Distanz- und H\u00f6henmeter<\/strong> gebe ich nach dem Schema Distanzkilometer + H\u00f6henmeter rauf &#8211; H\u00f6henmeter runter an; bspw. (11+500-500).<\/p>\n\n\n\n<p>Die <strong>Belaufbarkeit<\/strong> stufe ich grob in drei plus eine Klassen ein, die sich ungef\u00e4hr mit der <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/SAC-Wanderskala\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/SAC-Wanderskala\" target=\"_blank\">SAC-Tourenskala<\/a> vergleichen lassen.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>B0: Wanderwege, Joggingstecken; noch nicht wirklich Trailgel\u00e4nde.  St\u00f6cke werden selten eingesetzt (~T1-2).<\/li>\n\n\n\n<li>B1: Bergwege, bei denen man gr\u00f6sstenteils ohne Gebrauch der H\u00e4nde vorankommt; z\u00fcgiges Vorankommen (~T3). Die St\u00f6cke werden zum Tempomachen eingesetzt.<\/li>\n\n\n\n<li>B2: Anspruchsvolleres Terrain, langsamer zu belaufen. Ab und zu muss man die H\u00e4nde zuhilfe nehmen; die F\u00fcsse k\u00f6nnen dabei in guten Tritten plaziert werden (~T4). Mithilfe der St\u00f6cke wird die Armkraft zum Hochstossen eingesetzt.<\/li>\n\n\n\n<li>B3: Anspruchsvolles Terrain mit Kraxelstellen, bei denen man sich konzentrieren muss. Schmale Tritte, absch\u00fcssiges Terrain; manchmal auch Absturzgefahr (~T5-6). Dennoch mit Trailschuhen begehbar. Die St\u00f6cke sind verstaut.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Zus\u00e4tzliche Angaben zum Vorankommen deute ich durch <strong>+<\/strong> an. So bedeutet bspw. B1+, dass das Gel\u00e4nde zwar technisch einfach zu belaufen ist, man jedoch eher langsam vorankommt. Analog ist <strong>&#8211;<\/strong> zu verstehen.<\/p>\n\n\n\n<p>B3++ steht f\u00fcr Stellen, deren technische Anforderungen den Rahmen von Trail-Touren \u00fcbersteigen. Weil man aber nun mal dort ist, will man sie auch bew\u00e4ltigen. Ggf. ist zus\u00e4tzliches technische Material notwendig (Klettersteig- oder Abseilausr\u00fcstung).<\/p>\n\n\n\n<p>Mein <strong>Lauftempo<\/strong> auf einer Tagestour l\u00e4sst sich etwa folgendermassen beschreiben.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>bergauf: 10 bis 16 Hm\/min.<\/li>\n\n\n\n<li>bergab: 18+ Hm\/min.<\/li>\n\n\n\n<li>flach: 6 km\/Std.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>F\u00fcr die Planung rechne ich grob mit 6 Leistungskilometern (horizontale Kilometer oder H\u00f6henhektometer) pro Stunde. Zum Vergleich: Bei einer gef\u00fchrten Skitour rechne ich mit 5 &#8211; 8 Hm\/Min.<\/p>\n\n\n\n<p>Ich bin \u00fcberhaupt kein Hochgeschwindigkeitsrenntier. Viel mehr interessiert mich die Kombination von Bergerlebnis mit alpintechnischen Herausforderungen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><a href=\"https:\/\/munterwegs.org\/unterwegs\/?cat=10\">-&gt; Alle Tourenberichte zu <\/a><a href=\"https:\/\/munterwegs.org\/unterwegs\/?cat=10\">Wildtrails<\/a> &lt;-<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Trailrunning auf anspruchsvolleren Pfaden im alpinen Gel\u00e4nde, grossz\u00fcgige Durchquerungen und \u00dcberschreitungen! Was im Winter die Skis, erm\u00f6glicht im Sommer die leichte Ausr\u00fcstung phantastische Erlebnisse in den Bergen. Technische Angaben Distanz- und H\u00f6henmeter gebe ich nach dem Schema Distanzkilometer + H\u00f6henmeter rauf &#8211; H\u00f6henmeter runter an; bspw. (11+500-500). 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